Форум любителей породы Чау-Чау

Кто практиковал-практикует? кто пробовал? какие мнения, впечатления, направления? что понравилось, что нет?

Ходила на несколько занятий, но предпочитаю активные упражнения, а не нагрузку на мышцы...
Ну зависит от того, почему решили заниматься йогой.

Лика
Так эти движения тоже наверняка будут в зале - та же пыль и грязь. Может, лучше заняться бегом? У нас сейчас очень многие бегают. Я и сама бегала потихоньку, когда после перелома надо было ногу приводить в порядок.

Ну что сказать, товарищи....
1. в теорию я сильно не удараюсь нарошно, дабы не спугнуться...
2. два занятия прошли успешно, все получается, ножки и некоторые части тела обнаружили какие-то потайные мыЖцы))))
3. может самовнушение, может внутренний настрой, но из меня просто прет позитифф)))
4. нет ощущения резкого перенагруза и нытья мышц и суставов, правда суставы захрустели...
5. зал чистый)) спорт.комплекс тож порядошный, потому пока в группе до момента понимания какие именно упражнения и для чего мне нужнее, ну и плюс до момента "встать на голову" - точно. Это нынешняя установка и какая-то идея фикс...
Вобщем, ощущения клёвые. Говорить "рекомендую" пока рано, но нет внутреннего перебарывания себя на то, что "это надо - и значит не обсуждаем"..., а это гут.

Вот, скажите-ка nkpchow знаете ли вы что либо о мужских группах занятий йогой? а то есть некие личности муж.пола в окружении, которым это оч. бы способствовало, и я знаю, что им это интересно, но дальше теории не доходит... Предполагаю, что возможно по причине может быть стеснения пойти в группу, где одни тёти..

Лика писал(а):

не сподобилась бы поискать какие-то занятия, вот в йоге как-то это плавненько, аккуратно...

Помогу вам с занятиями по йоге. Дам ссылку http://minddetox.getcourse.ru/natiyoga?gcao=11518&gcpc=ad593 на бесплатный курс "Пять ключей твоего волшебного дня" (йога). Этот курс, нам раздали в спортзале, когда у нас началась в городе коронавирусная пандемия и все спортивные заведения закрылись. Курс для тех, кто ничего не знает о йоге, но стремится заниматься асанами (упражнениями). Вообшем, там ничего сложного, но для здоровья очень полезно. Можете не благодарить)) Лучше напишите ваши впечатления про этот курс йоги.